La cistite è un’infiammazione della vescica molto fastidiosa, può essere di natura batterica (la più frequente), virale o fungina, che riguarda con più incidenza le donne ma anche uomini, bambine e bambini.
Come riconoscerla:
– Bruciore e dolore durante la minzione che possono essere accompagnati anche da brividi e sensazione di freddo.
– Pesantezza al basso ventre.
– Difficoltà ad urinare (disuria).
– Frequenti minzioni caratterizzate da scarso quantitativo (pollachiuria).
– Cattivo odore delle urine e aspetto torbido.
– Improvviso spasmo doloroso e urgente bisogno di urinare
– Possibile presenza di sangue (ematuria) o pus (piuria) nelle urine.
– Febbre superiore ai 38 gradi, brividi e dolore lombare possono indicare la propagazione dell’infezione alle alte vie urinarie.
I principali Fattori di rischio:
– Rapporti sessuali frequenti
– Uso di alcuni contraccettivi
– Secchezza vaginale
– Terapia antibiotica
– Scarsa igiene intima
– Utilizzo di saponi intimi non specifici per la propria età e ph
– Alimentazione sregolata
– Soffrire di stitichezza può far comparire il problema in quanto i batteri hanno più tempo di moltiplicarsi all’interno dell’organismo invece di essere regolarmente espulsi con le feci.
Come curarla:
– Fondamentale è bere molta acqua (almeno due litri) per pulire le vie urinarie con azione meccanica.
– Evitare cibi infiammatori (caffè, the, cioccolato, peperoncino), ridurre zuccheri, insaccati, grassi.
– Prediligere verdure e cibi integrali.
– Il microrganismo più comune che provoca la cistite è l’Escherichia coli, un batterio che sembra essere responsabile dell’85% delle infezioni a carico delle vie urinarie. Questo batterio generalmente colonizza prima l’intestino ed è da lì che si sposta verso il basso arrivando appunto alla vescica. Per trattare al meglio la cistite è bene, attraverso l’urinocoltura, capire qual è stato il batterio o altro microrganismo che ha fatto comparire il problema così da poterlo contrastare al meglio.
– Assumere integratori naturali acidificanti del ph urinario per uccidere in vescica i batteri patogeni e sfavorirne la replicazione.
– Riequilibrare la flora batterica intestinale con probiotici specifici.
– Utilizzare un detergente intimo antibatterico con ph specifico per la propria età.
Come prevenirla
– Mantenersi idratati, bere ogni giorno almeno due litri d’acqua.
– Evitare di trattenere la pipì per lunghi periodi.
– Usare solo biancheria intima di cotone bianco.
– Usare detergenti intimi idonei alla propria età e ph.
– Evitare di lavarsi con il detergente intimo più di due volte al giorno.
– Evitare di indossare per troppo tempo biancheria umida, come un costume dopo il bagno.
– Urinare prima di andare a dormire e dopo un rapporto sessuale.
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